Asansör Sohbetleri

wp1720.320

Yaşadığımız bina oldukça yüksek. Her gün asansörü defalarca kullanıyoruz. Genellikle 1.5 yaşındaki oğlum Deniz, bebek arabasında oturuyor oluyor. Asansöre bizimle birlikte binen birileri olduğunda çoğunlukla pek kimseyle konuşuyor. İnceliyor onları. Bazen gözlerini dikip bakıyor, bazen kafasını çeviriyor, bazen de gülümsüyor. Asansörde Deniz’le konuşmaya çalışıp istedikleri gibi bir yanıt alamayan bir grup, hemen kendi yorumlarını yapıyor: […]

İçinizde Hangi Kanal Açık?

wp10600x320

Son birkaç haftadır birbirine çok benzeyen bir soruyla karşılaşıyorum. Özetle şöyle bir soru geliyor sizlerden: Hayalini kurduğum şey gerçekleşmeden, hayatımda bu kadar problem varken, nasıl kendimi daha iyi hissedicem? Kendimizi iyi hissetmenin önemli olduğunu anlıyorum ama bu kadar sıkıntı varken nasıl iyi hissetmeye geçicem işte onu bilmiyorum Heyecanlı Huzurlu Mutlu Umutlu Kızgın Şaşkın Yas Aklıma […]

Neden başıma böyle bir şey geldi?

wp16

” Iyi de bunu da mı ben çektim şimdi?” Herhalde çekim yasası gündeme gelince en çok sorulan soru bu. Şöyle bir beklenti var. Itiraf edeyim bende de vardı. Beklenti su: Eğer sürekli pozitif düşünürsem, “kötü” olarak nitelendirdiğim hiçbir şey başıma gelmez. Şimdi bi kere iyi ve kötü tamamen bizim kararımız.Pek çok kişiye göre “kötü” sayılabilecek […]

Bugün Ne Hissediyorum?

wp10

Nasıl hissettiğimiz önemli demiştik..Hisler, bizim pusulamız gibi..Ne tarafa doğru gittiğimizi bize hatırlatıyor..Gitmek istediğimiz yöne doğru gidiyorsak pozitif duygular hissediyoruz, istediğimiz yönden sapmışsak negatif duygular ” heeeeey bak başka tarafa gidiyorsun” diyor adeta.. Diyelim ki sabah yürüyüş yapıyorsunuz. Oh çok güzel çıktınız dışarı, hava harika.. Sonra aklınıza yapmanız gerekenler gelmeye başladı…Şunu yapıcam, bunu yapıcam, onu arıcam […]

Onsuz asla yapamaaaaam

wp9720x320-1

Bugün biraz bağımlılıklardan bahsedelim. Konu oldukça geniş. Ben bugün bir kısmımı ele alacağım. Bağımlılıklar çeşit çeşit: Belli bir kişinin hayatınızda olmasına bağımlılık (onsuz yaşayamam, birbirimizi tamamlıyoruz, o olmazsa mahvolurum, biterim cümlelerinden kendini ele verir:) Birisi veya birilerinin belli bir şekilde davranmasına bağımlılık (çocuğu anne-babasının istediği mesleği değil de başka bir mesleği tercih etmesine bağımlılık ya […]

Sonsuza kadar birlikte..

wp11

Denemek / değiştirmek istediğimiz şeyler var. Ve yeni tercihlerimize izin vermek için bahaneler üretebiliyoruz. Bu konu, bir önceki yazıda bahsettiğim konunun diğer bir bacağı aslında. Içinde olmak istemediğiniz herhangi bir ilişki olabilir. İşiniz, görüşmek istemediğiniz bir tanıdığınız, kaynınız, eltiniz, eşiniz, romantik ilişkiler vs vs… Dramatik bir olay yaratmadan, sadece canım istediği için ” evet” veya […]

Daha Iyi Hep Daha Iyi ama Nasıl?

1m7zhi3

Bugün biraz yeterli hissetmek üzerine konuşmak istiyorum. Konu ile ilgili bende “işte bu” duygusu yaratıp bakış açımı tamamen değiştiren bir örnek var: Bol karlı Almanya günlerinden biri..Esra ile yaptığımız seanslardan birinde, yeterlilik konusu gündemde. Hatırladığım kadarıyla şu örneği vermişti. Yogi Bhajan, Kundalini Yoga`nın Hindistan`dan çıkıp Amerika üzerinden tüm dünyaya yayılmasını sağlayan kişi ve aynı zamanda […]

Zihindeki Kelebek

kalp720x320

Bir yerlerde okuduğunuz, dinlediğiniz, izlediğiniz şey her ne olursa olsun, hiçbiri kendi deneyiminizin yerini tutmaz. Size, X yerde yediğim salatanın sosunun ne kadar güzel olduğunu, sosundaki bileşenleri anlatsam, yine gidip orada yemenizin yerini tutmaz..Birebir deneyimlemek başka bir şeydir. Önce zihninizde varlığını deneyimlediğiniz bir şeyi, fiziksel dünyanızda mutlaka deneyimleyeceğinizi okumuşsanız ama bunu bir şekilde denemediyseniz, gerçek […]

Adım Adım Kilo Verme Rehberi

Kilo Verme

Sizler için kolaylık olsun diye, kilo verme konusuyla ilgili yazdığım yazıları bir araya topladım.. Sadece kilo verme değil, başka hedefler için de rahatlıkla uygulayabileceğiniz bu yöntemlerle hayallerinize kavuşmanızı dilerim.. 1) Kilo vermek istiyorum ama neden başlayamıyorum? Değişim 2) Kilo Verme Yolculuğunda Nasıl Karar Verdim? 81.3 Kilodan 38 Beden Yolculuk 3) Karar vermeden önce ne yaptım? […]

Darel Rutherford ile Uygulama

Darel Calisma

Yıllardır kişisel gelişim kitapları okuyup, “anlıyorum, biliyorum, evet, tabii ya” diyor fakat öğrendiklerinizi hayatınızda uygulamada zorlanıyorsanız bu haberim size iyi gelecek. Hocalarım Esra ve Aykut Oğut`un hocası, aynı zamanda benim de hocam 🙂 Darel Rutherford`un 8 hafta sürecek yeni çalışma grubu 6 Ağustos Çarşamba günü Türkiye saatiyle 19.00`da başlıyor. Çalışma İngilizce gerçekleşiyor, o nedenle İngilizce […]