Enerjim Çok Düşük, Ne Yapayım?

wp8720x320

Aykut&Esra ikilisinden ve Fred Dodson’dan öğrendiğim önemli birşey: Enerjinin doğal halinin yüksek olduğu ve bizim enerjimizi düşüren faktörleri ortadan kaldırmamızla enerjinin zaten yükseldiği… Öncelikle fiziksel olarak dinlenmemiş iseniz zaten bu başlı başına bir enerji kaçağı. Önce dinlenin. Zaten fiziksel yorgunluk var ise, vücut enerjiyi kasları dinlendirmek için kullanıyor demektir. Son yılların moda yorgunluğu zihinsel yorgunluk […]